Vom Ballett zum Sumo :-)

Eigentlich sollte dieses Ding eine knuffelige Balletttänzerin werden. Leider wusste ich da noch nicht, dass ich Kleidung (noch) nicht umsäumen kann und schon gar nicht bei Kleidung für ein solches Winzlingspüppchen. Nun lag also dieses Püppchen mit den gelben Haaren und roten Pausbäckchen nackt auf dem Tisch. Nein, das konnte definitv nicht so bleiben. Man kann ja nie wissen, wer mal so spontan zu Besuch kommt..nein, da muss nun wirklich kein Nackideipüppchen rumliegen. Und verstecken,würde das ganze noch merkwürdiger gestalten :-)))). Ein paar Minuten später habe ich dann aus einem alten Hemdstück eine Art Not-Kittel zurechtgeschnibbelt, was dem armen Püppchen einen leicht gestörten Look à la Zwangsjacke verpasst hat. Das tat mir sehr leid. Ja, was tun. Also wickelte ich einfach 2 bunte Stickgarnfäden um die Hüften, damit wenigstens ein bisschen Form in den Sack kam (Danke J. :-)), ohne dein Garn würde Püppchen immer noch auf unsrem Tisch tabledancen *gg*). Die langen Haare passten nun natürlich nicht mehr und Püppi musste leider ihr güldenes Haar lassen. Und heraus kam also das...und wird mein neues und erstes Nadelkissen. Huch :*)...oder habe ich doch Mitleid mit dem armen Ding...

Sumoo-Püppi-oder : nadel, deine Sorgen fort

fddb: 53% vom TB
Aktivitäten: mehrmals spazieren- insges.: 110min. , Homejogging/Dancing z.T mit Hanteln: 45min.

schlaft gut und träumt schön

♥

Des Rätsels Lösung

fddb = food data base

manchmal steht man einfach auf dem Schlauch :D

58% vom TB
30 min. Hantel-Jogging

(hier Foto von Kürbispfannkuchen vorstellen)

(hier Foto von leckerem Salat m. Limettendressing vorstellen) ;)

bin zu müde (und genervt), jetzt noch die Bilder rüberzuziehen und anzupassen.

 Schlaft schön *

♥

Friss doch die Bohnen

oder
fddb ;) : 63% vom TB
Aktivitäten: keine...oder doch: ich hab' meine Nähmaschine getragen..wuhuuu..lol :D ;)

das wars auch schon

Tschüssie und Gute Nacht

♥

Titel werden überbewertet...

fddb.info: 57% vom TB
Sport/Aktivitäten: spazieren 15min, 40 min. Home-Jogging mit Hanteln

Magerquark m. echtem Kakaopulver, Vanillezucker, oben drauf ein Klecks Sahne und 1 TL Haselnuss Krokant

Zucchini mit Knobi gedünstet in Brühe mit Kräutern der Provence, Pfeffer und ein wenig zerbröseltem red. Feta.= fettarme Antipasti-Variante

z.Z habe ich ständig Hunger. Rechne ich Kalorien gegen die Aktivitäten liege ich auch unter 1.000kcal. Ziemlich unterirdisch...aber wenn ich mehr esse, hab ich Angst gar nicht weiter abzunehmen. Furchtbar, echt furchtbar.
Hab mir überlegt, ab morgen meine Kohlenhydrate einzuschränken und die Kalorien über mehr Proteine zu mir zu nehmen. Mal sehen, wie das umsetzbar ist.

♥

Ist Gehirnjogging auch Sport?

Dann bin ich heute nämlich einen Marathon gejoggt ;-). Ich habe 4 Std. das 150seitige Schulprojekt meines Mannes bzw. seiner Gruppe gegenkontrolliert und korrigiert. Meine Hirnzellen haben jedenfalls ganz gute Arbeit geleistet und schlauer bin ich dabei auch noch geworden ;).

fddb.info: 66% vom TB
Sport: 40 min. Home-Jogging (nonstop mit Hanteltraining währenddessen = macht Bauchmuskelkater!! miau)

einen sonnigen Wochenstart wünsche ich euch

♥

Wer braucht schon Worte...

fddb.info: 56% vom TB
90min. spazieren (5,6 km) und schaukeln
40min. Home-Jogging (nonstop mit Hanteltraining währenddessen)

morgens 7h14 in Deutschland

nachmittags 15h58 auf einer schönen Wiese

rot vor blau

eine drollige Muh   

...

fddb.info: 70%
Aktivität: 5,6 km spazieren

Impressionen folgen am WE

♥

Haute Cuisine od. wenn der Mann mal wieder den Kochlöffel schwingt :-).

Direkt vorweg: heute habe ich nichts bei fdd.info eingetragen.

Aufgrund des brotlosen Daseins bis zum Nachmittag, gab es bis dahin erstmal nur ein 1/2 Stückchen Marmorkuchen, 3 EL Joghurt-Quark m. ein paar Beeren und ein Kaffee-Kakaogemisch. Danach war mir irgendwie sehr schlecht und dachte es kommt alles Retour :P.
Am Nachmittag knurrten unsere Mägen prächtig und Herr Schatz ist zum Einkaufen aufgebrochen während ich für den Besuch am Abend mal Klar Schiff machte.
Sein knurrender Magen schien ihn inspiriert zu haben. Er hat allerlei tolle Sachen besorgt, die er abends gleich verbraten wollte. Bevor der Besuch kam, gab es noch 2 kl. Sch. vom frischen Brot fettred. belegt und 3/4 eines Schoko-Milchriegels - das andere Viertel wurde mir auf dem Weg weggebissen :-)). Gar nicht verkehrt. Dann kam der Besuch und während Schatzi in der Cusine vor sich her schnibbelte und brutzelte, plauderte ich mit meinem Besuch und naschte währenddessen ca. 4 Cashew- und 5 Erdnüsse, sowie noch einen Milch-Schokoriegel ;-).
Danach wurden wir richtig beköstigt. Es war himmlisch ♥ *bauchreib*. Schatzi hat gezaubert: Schweinefilet m. Bacon umwickelt dazu Kartoffel-Zuchhini-Zwiebel "Rösti" (aus dem Ofen ohne Fett ;) ) an Feigen-Zwiebelsauce und Salat mit Senf-Vinaigrette. Hallelujah :-)). Es war fantastisch, auch wenn Herr Schatz über die misslungenen Röstis verärgert war. Wir sind einfach keine Rösti-Macher. Das klappt bei uns nie. Vom Blech war es aber auch mal was neues und sehr gut.

Ansonsten habe ich meine Beine heute 30min. spazierenderweise bewegt und gehaushaltet.


Einen guten Rutsch vorab ins WE.

Hezliche Grüßlies

Nudeln zum "Frühstück",Kuchen am Abend & pulsierende Beine

Hach, heute  war ein merkwürdiger Tag.
Es fing an mit Kaffee ohne Milch am Morgen, darauf folgten Nudeln mit Chili con Carne als erste Mahlzeit , weil kein Brot mehr vorhanden war. Der Einkauf schreit.
Während ich dann telefonierte und so durch die Wohnung spazierte, nahm ich plötzlich einen heftig verbrannten Geruch wahr und brüllte das aus Reflex dann auch schön in den Hörer und klapperte in der Küche rum während die Vertreterin etwas verständnislos in der Leitung hing. Die Nudeln waren leider übergekocht...Aber nun gut, die Frau hat mich eh ziemlich auf die Palme gebracht.
Am späten Nachmittag kam ich dann auf die Idee einen Marmorkuchen zu backen. Der ging ratzfatz .In der Zeit hätte man kein Brot kaufen können. Zumindest nicht, wenn kein Auto da ist und kein Bargeld für den Bäcker "um die Ecke" ;). Den Kuchen gab es dann zum Abendessen.
Dank der Zuckerwucht bekam ich plötzlich den Drive noch eine Home Jogging Runde einzulegen. Vorher war ich noch äußerst träge. Danke, Kuchen, dass du mich zum Sport motivieren konntest :P. Wer weiß, ob es ohne Kuchen geklappt hätte 8-). Nach den 60min. pulsierten meine Schenkel ordentlich. Ein Zeichen, dass das Fett in Wallungen gebracht wurde? :-))


fddb.info: 59% vom TB (vermutlich mache ich mir jetzt noch schnell einen kl. Salat..habe plötzlich unglaubliche Salat-Lust :-)) )
Sport: 60 min. : Home Jogging z.T mit Wasserflaschen, Sit Ups,Gym

Dieses Lied höre ich heute schon den halben Tag in Dauerschleife. Melancholie pur. Passend zum beginnenden Herbst.

einen schönen Abend allerseits

Liebe Grüße

♥

Gute Nacht Lied

fddb.info: 57% vom TB
Aktivitäten: spazieren 85min.

Saures Waldmeistereis. Perfekt zur Abkühlung nach einem Wutanfall. Und sauer macht lustig...mehr oder weniger ;)

Tomatensalat und Brötchenzeit

Die tolle Lisa Mitchell singt uns nun noch ein Gute Nacht Liedchen :-)

Ich ♥ den in Teilen aufwändigen Stopmotion Clip.

Träumt was schönes. Guts Nächtli 

Kürbis für das Pumpkinface

Ja, heute war ich beim Zahnarzt. Und mein Gesicht danach geschwollen und ziemlich taub. Inspiration genug "mal wieder" Kürbis in den Ofen zu schieben ;).

Kürbisspalten bepinselt m. etw. Olivenöl und bestreut m. Kräutern

fddb.info: 52% vom TB
Sport: knapp 20 min. spazieren , 30 min. Home Jogging-Dancing z.T mit Hanteln

Weihnachtszeug kommt mir nicht in die (Printen-)Tüte...

;-).. zumindest jetzt noch nicht :P .

fddb.info: 54% vom TB
kein Sport...außer Denksport :-)) und Stoff schneiden.

Die Tasche sieht noch etwas (f)usselig aus, aber als Prototyp für (evtl.) weitere Modelle (als kl. Geschenktüten?) doch schonmal ganz brauchbar :-). Die Sache mit dem Futter hat bei dieser Tasche dann auch mal geklappt. Juhu.  Beim Dirndltäschli stand ich noch auf dem Schlauch und hatte es vermurkst, sodass die Nadel kaum mehr durch das dicke "Stoffsandwich" kam ;). Endlich hab ich geschnallt, worans gescheitert ist...tja, wenn das räumliche Denken fehlt..oder das Talent sich sowas herzuleiten. Übung macht hoffentlich den Meister.

Aufi gehts in die neue WO.

In diesem Sinne einen schönen Wochenstart ♥

Nähkästchen

fddb.info : 61% des TB
Sport war heute ein paar Meter in der Stadt zu laufen und stehen beim Jazzkonzert und klatschen und schunkeln ;P.

Monster mit Kanten und zu wenig Wattefüllung

aus dem Stoffrest möchte ich mir eine Shrug nähen. Trotz Löchern ziemlich warm.

Nächstes Projekt: eine weihnachtliches Täschli m. 2 versch. Seiten und so ein Rentier....why not? Die Lebkuchen und Dominosteine stehen ja auch schon seit WO in den Läden :-))).

ein schönes Wochenendli noch ;-)

wieder da...

fddb.info hat mich wieder. Sport habe ich diese WO leider bisher schwer vernachlässigt. Das soll sich am WE ändern und ich versuche die verlorene Zeit wieder etwas aufzuholen.

fddb.info: 58% vom TB

Highlight des Tages: Gebackene Kürbisscheiben bepinselt m. Olivenöl, gesalzen und mit Rosmarin bestreut = ♥

Hab mich schon wie blöd auf die Kürbiszeit gefreut und nun ist sie endlich da. Und die werde ich wie letztes Jahr ausnutzen. Bis mir Kürbisse aus den Ohren wachsen. Ich kann einfach nicht genug kriegen davon :-)). Kürbis macht dermaßen satt und ist dabei so fein und cremig von der Konsistenz. Hach, yummi, nun könnt ich fast wieder an den Backofen gehen und was von den Resten knabbern.
Die Kürbiskerne habe ich in Salz eingelegt. Dadurch löst sich das Fruchtfleisch. Morgen werde ich die Dinger dann im Ofen mit Gewürzen rösten und über den Salat geben oder einfach so snacken. Aber Vorsicht. Die Kerne sind bestimmt mächtig ;-).


allen ein schönes WE

♥

...kurze Pause..

...ich habe ein neues Hobby. Das Nähen. Seitdem glüht die Nadel und fddb.info hat mich am WE das letzte Mal gesehen. Wenn ich anfange und auf die Uhr gucke, sind plötzlich Stunden vergangen :-). Stunden, in denen ich keinen Augenblick ans Essen gedacht habe :-D.

Stoffbeutelchen aus Resten (Schal, Top, Tunika, Hemd, Jeans)

Taschentuchhalter

Wiesen-Täschli

Cupcake aka Mr. Hirni..ohne Schnittmuster.selbst aus dem Hirn geschnitten..das üben wir nochmal :P

Die Sporty Week von letzter Woche reiche ich noch nach.

eine gute Woche wünsche ich euch.

Hitzewallungen & ein schöner Geburtstag

Man, war das heute eine Hitze. Völlig überraschend :-D. So blieb das Herbstoutfit im Schrank und ich musste umdisponieren. Hat aber gut geklappt..zu meiner Überraschung. Das kommt sehr selten vor.  So konnte es also zum Geburtstag gehen. Da ich wusste, dass reichlich aufgetischt werden würde (huhu J., falls du das liest: es war köstlich :-D ♥), habe ich mich bis zum Nachmittag mit Magerquark gemixt mit einem Stück Banane und der Milch im Kaffee zufrieden gegeben und bin noch 40 min. gejoggt (Home.-Jogging). Und das war auch gut so ;). Es gab 1/3 St. Käsekuchen, 1 St.Pflaumenkuchen m. Streuseln, 1 Klecks Sahnejoghurt m. Beeren und Crunchy Kernen. Ich selbst hatte noch einen Chocolate Truffle Cake zum Buffet beigesteuert und auch davon ein kl. Stück probiert. Zum Abend folgte dann eine Schale köstlicher Gyros-Suppe, 3 Käsewürfel, 2 Baguettescheiben m. Aufstrich, Salat (juhu, Vitamine), etwas Nudelsalat. Den Rest durfte mein persönlicher Resteverwerter Mann verputzen. Ich platzte. Wäre es nicht so heiß gewesen und wäre ich vom Glas Prosecco und dem Schluck Desperados Salitos nicht so angetüdelt gewesen, dann hätte ich bestimmt mehr verdrücken können, aber so blieb alles im Rahmen. Supi. Zur Sicherheit und weil ich nach dem Mini-Spaziergang noch so einen Drive hatte, dachte ich, dass nochmal 30min. Jogging bestimmt nicht schaden könnten. Danach gab es aber noch ein Orangen-Quetscheis zur Abkühlung ;). Nun bin ich aber wirklich erledigt. Habe alles so gut es ging auf fddb.info eingetragen:

fddb.info: 54% des TB (inkl. Sport)
Sport/Aktivitäten: 40min. Home-Jogging (z.T m. Hanteln) , insges. 25min. spazieren , 30min. Home-Jogging (z.T m. Hanteln) , (Hausarbeit  ;) )

Mitternachtssport

nein, nicht das, was ihr jetzt vllt. denkt ;).

langsam bin ich wieder fit. Also konnte ich gerade noch ein wenig Home-Jogging betreiben.

fddb.info: 63% vom TB
Sport: 30min. Home-Jogging (z.T mit Hanteltraining aka Wasserflaschen)

Öcher Nieselregen...

...oder wenn der Schirm nicht lohnt :-). Nachmittags einen Regenspaziergang eingelegt.

fddb.info: 44% 56% des TB
Aktivität: 5km spazieren gegangen

Seit heute nehme ich Antibiotikum und noch anderes Zeug, vorbeugend gegen evtl. Antibiotikumschäden. Von dieser Tinktur ist mir total übel. Buäh. Und überhaupt bin ich irgendwie fertig und könnte sofort schlafen gehen *gäähn*...

In diesem Sinne, eine angenehme Nachruhe :o)

♥ Marie

verdammte Hacke..

..ich nehm nicht ab. Bzw. nehm ich erst gut ab, dann gehts wieder rauf, wieder ein Stückchen runter und wieder etwas rauf. Was issn' das, bitte??! 1500kcal. max. führen bei mir zu nichts, genauso wie auch schon 1.800 kcal. zu nichts geführt haben..mein Tagesbedarf bei meiner Größe und Gewicht und "Aktivität" (Brechnung mit Bürofaktor) liegt bei 2.200 kcal. In einem Monat eine Abnahme von 1 Kilo ist doch abnormal..ich trag ja schließlich noch genug mit mir rum -.-. Egal, was ich auch mache, es funktioniert 1-2 Wochen und dann wars das wieder.


Ich bin kurz davor meine Schilddrüsenwerte überprüfen zu lassen. Ich Arztmuffel!! Eine nette Allgemeinmedizinerin hab ich ja immerhin gefunden.

Gymnastik

KLEINE MORGENGYMNASTIK

Ich stehe mit dem
richtigen Fuß auf,
öffne das
Fenster der Seele,
verbeuge mich vor allem,
was liebt,
wende mein Gesicht
der Sonne entgegen,
springe ein paarmal
über meinen Schatten
und lache mich gesund ♥ 

(Hans Kruppa)

fddb.info: DI 68% vom TB
kein Sport
MI: 60% vom TB
kein Sport

Sporty Week 30.08. - 04.09.

Moin, Moin

hier ist wieder die Sporty Week mit ein paar Impressionen der vergangenen WO.

Nachtrag von

SA fddb.info: 70% vom TB (inkl. Sport)
Sport: 30 min. Home-Jogging m. Hanteln aka Wasserflaschen

SO fddb.info: 82% vom TB (inkl. Aktivitäten)
Spaziergang ca. 45min.

MO fddb.info: 75% vom TB (inkl. Sport)
Sport: 30 min. joggen, walken in der Natur

Ja, die letzten Tage waren nicht ganz so toll. Viel Hunger, Rumkränkelei, PMS , Fernsehabende. Heute ist mir irgendwie schlecht. Böh.


Das solls für heute gewesen sein.

eine schöne WO wünsche ich

Lieben Gruß
♥Marie

lovely Friday

Wow, war das ein herrlicher Tag. Endlich zeigt sich der Sommer nochmal von seiner schönen Seite ;-).
Das Wetter wurde ausgiebig für einen Spaziergang am Morgen und nochmal am Nachmittag genutzt. Ich habe ein paar Impressionen eingefangen. Ein süßer, kleiner Spatz (?) kreuzte unseren Weg. Er saß gemütlich auf einem kleinen dünnen Ast, knabberte an den Blättchen und ließ sich von uns nicht beirren...sogar porträtieren ließ er sich ohne murren..Das war strange. Aber es hat mich gefreut, dass mal endlich wieder jemand vor meiner Kamera stillhielt :-)). Leider haben wir die Rechnung ohne ihn gemacht und der kleine süß geglaubte Spatz entpuppte sich als angriffslustiger Killerspatz. Mein Mann hat ein paar Tritte abbekommen und ein paar Watscher. Wir sind dann schnell weiter und er verfolgte uns meterweit, versprrete mir sogar einmal den Weg, flog dann zum wiederholten Male im Tiefflug auf uns zu bis wir neues Terrain betreten haben. Ob er hauptberuflich modelt, und wir ihm hätten eine Gage zahlen müssen?? Wollte er ein paar Hochglanzabzüge?? :-o Nein, im Nachhinein hoffe ich, dass wir ihn nicht bei der Nestbewachung gestört haben oder dergleichen. Ein Nest oder zwitschernde kleine Vögelchen konnten wir  nicht ausmachen, sonst wären wir natürlich friedlich weitergeschlendert...Menschen..

FR fddb.info : 63% vom TB (Sport verrechnet)
70 min. strammer Spaziergang 5,6 km , 40min. strammer Spaziergang ?km, 30min. Home-Gym-Jogging (auf der Stelle gelaufen, z.T m. Wasserflaschen als Hanteln)
gesundheitlich ging es wieder besser

genießt das herrlich, sonnige Wetter

Grüßchen

ohlala

war das ein mächtiges Essen heute abend. Nach ausgiebigem Waldspaziergang noch eingekehrt und auswärts zu abend gegessen. Die gedachte Ofenkartoffel mit Hühnchen und Gemüse entpuppte sich als Gratin mit mordsmäßigem Käselappen obendrauf. So wie man es aus bekannten Sendungen a la "Rach, der Restauranttester" kennt ;-). Zuviel des Guten. Zuviel Käse, das Gemüse ertränkt. Allerdings stimmte dort die Stimmung, sodass Herr Rach wohl nicht vorbeikommen wird. Den Käselappen habe ich halbwegs liegen gelassen bzw. meinem Mann vermacht :-D. Der kann es vertragen. Ich hoffe meine Kalorieneangaben in meinem Kalorientagebuch auf fddb.info stimmen so halbwegs.
Mal sehen, was die Waage am WE meint. Irgendwie mag die mich zur Zeit nicht und es geht fast nichts mehr runter seit letztem Bericht =(. Trotz mäßiger Kalorienzufuhr und Homejogging.
 Pah! Der Waage werde ichs zeigen. Ab nächter WO gehe ich draußen joggen. Habe endlich einen Joggingpartner gefunden - meinen Mann.Er hat eingesehen, dass ihm ein bisschen Kondition auch nicht schaden könnte ;-).

fddb.info: 67% des TB - bei ziemlich hohem Fettgehalt von knapp über 60 gr.!! (inklusive Spazierengehen)
90 min. Waldspaziergang (bzw. es waren ein paar Minuten mehr ..habe aber jetzt mal 90min. berechnet..auch wegen dem Abendessen..nachher war noch ein Haufen Butter darin verbraten %-D )

Ja, es wirkt möglicherweise ein wenig verbissen und übertrieben, aber wenn man ständig auf der Stelle läuft, dann ist das schon sehr frustrierend. Diese WO muss ich zu allem Übel sportlich etwas langsamer machen, da ich gesundheitlich etwas angeschlagen bin. Noch so ein Frustfaktor . Dazu dann noch PMS. Achja, achjaa. Da kann Frau sehr, sehr schnell aus der Haut fahren. Wir wollen Ergebnisse sehen. Ich fühle mich gerade so, wie nach einem misslungenen Friseurbesuch. Man hat einen Haufen Kohle dagelassen und das Ergebnis ist kaum anders als die Frise zuvor. (Geh ich zu den falschen Friseuren?? :-)) )

Machts gut und haltet durch.



♥ Marie